7. modul – Hogyan lehetnénk boldogabbak?
A tünetekkel való törődés segít, hogy jobban megismerd önmagad és megtaláld az egyensúlyt az életedben.
A problémák és a hozzájuk kapcsolódó érzelmek, tünetek tudatosításával akár a kiégést is el tudod kerülni.
Jelen modul egy egész hónapos önismeretre invitál Téged, amely segítségével egy olyan szokást alakíthatsz ki, ami segít majd Téged a mindennapok szorongásának csökkentésében is.
A modulhoz tartozó Pszichotár anyag:
Bagdy, E. (2010). Hogyan lehetnénk boldogabbak?
Ha ennél többet akarsz (szorgalmi feladat gladiátoroknak, ez nem lesz benne a tesztben)