3. modul – Énidő a testemben
Ha Te is fokozottan érzed a mindennapjaid során, hogy a szorongás rámegy a fizikai hogylétedre, akkor ez a modul számodra hasznos lehet. Hiszen itt szó lesz a testi érzések és a légzés tudatosításáról, amelyek fokozottan segítenek a szorongás megfelelő kezelésében.
A modulhoz tartozó Pszichotár anyagok
Ha ennél többet akarsz (szorgalmi feladat gladiátoroknak, ez nem lesz benne a tesztben)
Dr. Máté Gábor: A test lázadása – Ismerd meg a stresszbetegségeket