5. modul – Hogyan segít a szorongás felnőni a kihíváshoz?
Önismereted és személyes fejlődésed következő állomásához érkeztél! Ez a modul olyan új nézőpontokat és praktikus eszközöket kínál, melyek segítenek átformálni a szorongáshoz való hozzáállásodat és megerősíteni az önbizalmadat.
Fedezd fel, hogyan alakíthatod át a kihívásokat lehetőségekké!
A modulhoz tartozó Pszichotár anyagok:
Kelly McGonigal: A stressz napos oldala
Ha ennél többet akarsz (szorgalmi feladat gladiátoroknak, ez nem lesz benne a tesztben):