2. modul – Az érzelemszabályozás

Mindenkivel előfordul, hogy annyira beborít a szorongás, hogy egyáltalán nem is tudjuk felidézni azt, hogy mi történt velünk a héten.
Ebben a modulban megoldást kaphathatunk arra, hogy hogyan tudjuk megélni a pillanatokat. Ennek tudatosítása közelebb vihet minket a kiegyensúlyozottabb és egészséges élethez.

A modulhoz tartozó Pszichotár anyagok

Mogyorósy-Révész Zsuzsanna: Érzelemszabályozás a gyakorlatban

Ha ennél többet akarsz (szorgalmi feladat gladiátoroknak, ez nem lesz benne a tesztben)

Hogyan élj szorongásoktól mentes, boldog és teljes életet? 2. rész