Pszichotár Akadémia Pontgyűjtés - értékeljük, ha dolgozol magadon!
Itt láthatod, mennyi pontot gyűjtöttél eddig és milyen jelvényeket szereztél már meg.
Pszichtár Klub pontszámod
0
Pont
Hogyan gyűjthetsz pontokat
- Lépj be minden nap! Naponta 1 pontot gyűjthetsz a belépéssel.
- Olvasd a tananyagokat! Naponta 5 tananyagolvasással 5×5 pontot gyűjthetsz.
- Nézz videós anyagokat! Naponta 1 videómegnézéssel 15 pontot gyűjthetsz.
Gyűjtsd a pontokat és lépjél szintet!
Pszichotár Klub szinted
Elérhető szintek
Fehéröves pszichotáros szint: 0-500 pontig
Sárgaöves pszichotáros szint: 501- 1000 pontig
Kéköves pszichotáros szint: 1001-2000 pontig
Feketeöves pszichotáros szint: 2001-3000 pontig
Pszichotár dzsedi szint: 3001 ponttól
Teljesített kihívások
Aktuális kihívás
Stressz
5 Steps
A régebbi kihívásokat megtalálod a ponttörténed alatt.
Pszichotár Akadémia történeted
Régebbi kihívások
Pánik, fóbia (2023. augusztus kihívás)
5 Steps
- Szorongás és pánik: Hogyan élj szorongásoktól mentes, boldog és teljes életet? 2. előadás megnézése
- Kristin Neff: Együttérzés Önmagunkkal cikk elolvasása
- Mogyorósy-Révész Zsuzsanna: Érzelemszabályozás a gyakorlatban cikk elolvasása
- A pánikzavarról röviden cikk elolvasása
- „Ahogy záródik az ajtó, elfog a rettegés.” Érdekességek a klausztrofóbiáról
Jó és rossz mintáink (2023. júniusi kihívás)
5 Steps
- Egy adott videó megtekintése 1 idő
- Vágyi Petra: Sémáink fogságában – Hogyan lépjünk ki az ismétlődő forgatókönyvekből? cikk elolvasása
- Orvos-Tóth Noémi: Örökölt sors cikk elolvasása
- Dr. Angster Mária: Az életünket szabályozó törvények cikk elolvasása
- A korai kötődés hatása a kapcsolatainkra cikk elolvasása
Honnan jön a szorongás? (2023. májusi kihívás)
6 Steps
- Szorongás, és ami mögötte van. Mi állhat a szorongás hátterében? cikk elolvasása
- Generalizált szorongásos zavar cikk elolvasása
- Edith Eva Eger: A döntés könyv feldolgozása
- Szondy Máté és Szabó-Bartha Anett: Démonaink könyv feldolgozása
- Mi a különbség a stressz és a szorongás között? cikk elolvasása
- Hogyan élj szorongásoktól mentes, boldog és teljes életet? webinár Honnan jön a szorongás? videó megtekintése